怎么从外表判断器官上火

2019年09月06日 14:13 来源 : 热度 : 2
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冬季人体阳气收敛,过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。只要通过合理的饮食调理,就可防治上火现象。

如果您口舌生疮……可能是胃上火了

如果您出现嘴角红、口舌生疮、口臭、更加偏爱冷饮、便秘等症状,说明您的胃可能上火了。中医师介绍说,一年四季中,人体最容易上火的器官就是胃,这与人的饮食有密切关系,同时也与人的情绪有关。过于辛辣、温热的食物,过于激动的情绪都会导致胃上火。

在阴阳五行中,肝属木,脾胃属土,木克土,因此肝气常犯胃。过于激动的情绪,长期抑郁的心理对人的脾胃有很多不利之处,严重者不仅会引起胃上火,还容易导致胃病。

对策:吃火锅有讲究

亚博体育 vip5下载虽然很多人容易上火,但喜爱的饮食中还是少不了火锅、烧烤等食物。中医师介绍说,有讲究地吃火锅可以避免上火。①可用石膏、水豆腐、马蹄等具有清热泻火作用的食物做火锅底料,有助于降火。石膏物美价廉,它是一种矿物质,也是一味中药,尤适用于火气重、高烧患者。②火锅不要趁热吃,因为吃热烫食物,更容易上火。

此外,辣椒、烧烤等驱寒食物是直接导致胃上火的关键因素,因此不宜天天吃。

如果您记忆力下降……可能是肾上火了

如果您有早泄、痛经、记忆力下降等症状,说明您的肾可能上火了。中医师介绍说,冬主肾,冬季最容易上火的器官就是肾。俗话说,“阴虚生内火,阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火,又称“相火”、“命门之火”,常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、全身乏力、盗汗、烦热等。

对策:多吃黑色食物

六味地黄丸和左归丸都是滋阴补肾的良药,如果出现肾阴虚的症状就应及时到医院进行对症治疗。而在平时生活中,应多吃补阴食物,比如在水里生长的食物以及黑色食物(如鸭肉、鱼、芝麻、黑米、木耳等)。

如果您易怒……可能是肝上火了

别人一句话,您会气得直跺脚,偶尔还会出现头痛眩晕、口苦咽干、两胁胀痛等症状,其实这是肝脏上火的表现。

对策:多喝菊花茶

肝火旺盛者要注意休息,防止过度疲劳。平时可多饮菊花茶,具有清肝明目、疏肝理气之功效。此外,适当参加体育运动,多吃水果蔬菜也有助于调节情绪,当然适当制怒更是关键。

如果您干咳……可能是肺上火了

气候干燥,加湿器也不管用了,每天总出现干咳、口干、想喝水等症状,那么有可能是肺上火了。中医师介绍说,肺在五行中属金,火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺时,均可化热,从而出现口干、咳嗽等肺热之症。

对策:多喝金银花茶多吃梨

肺上火,需要立即降火,肺火引起的干咳等肺热之症需要及时治疗,否则容易引发肺炎、肺结核等疾病。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺祛燥等作用,适用于发热和有内热的人食用,尤其对肺热咳嗽、咽干喉痛等症较为适宜。

如果您舌尖红……可能是心上火了

如果您出现舌尖红、失眠、多梦、多动心烦、急躁不安等症状,说明您的心可能上火了。中医师介绍说,心与小肠相表里,心脏在五行中属火,掌管血脉运行。心火上炎常表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红等。

对策:多喝温开水保持好心态

莲子心或栀子(去皮)等加冰糖适量,水煎当茶饮。此外,防止心火需保持良好心态,避免情绪波动,加减衣物要寒热适度,多吃蔬菜水果,少食辛辣食物,多运动,多饮水,最好是温开水。

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